Starenje donosi mnoge fiziološke promene u organizmu, a jedan od čestih zdravstvenih problema jesu proširene vene i problemi sa cirkulacijom kod starijih ljudi. Ovi problemi mogu značajno uticati na kvalitet života, izazivajući bol, otok i osećaj težine u nogama. U domu za stare Nana u Beogradu, posebnu pažnju posvećujemo zdravlju i dobrobiti korisnika, uključujući prevenciju i ublažavanje tegoba povezanih sa venskom insuficijencijom.
Uzroci proširenih vena i problema sa cirkulacijom
Proširene vene su posledica oslabljenih venskih zalistaka koji ne mogu efikasno vraćati krv ka srcu. Oslabljeni venski zidovi i loša cirkulacija doprinose proširenju vena, što dovodi do bola, grčeva i oticanja nogu. Glavni faktori rizika uključuju:
- Genetiku – Ako su roditelji imali proširene vene, veće su šanse da će ih imati i deca.
- Godine – Sa starenjem se smanjuje elastičnost krvnih sudova i slabi venski sistem.
- Smanjena fizička aktivnost – Dugotrajno sedenje ili stajanje otežava cirkulaciju i doprinosi razvoju proširenih vena.
- Gojaznost – Veća telesna težina povećava pritisak na vene, što otežava vraćanje krvi ka srcu.
- Hronične bolesti – Dijabetes, hipertenzija i drugi poremećaji cirkulacije mogu pogoršati stanje vena.
Simptomi i posledice venske insuficijencije
Proširene vene nisu samo estetski problem – mogu izazvati ozbiljne zdravstvene tegobe ako se ne tretiraju na vreme. Simptomi uključuju:
- Osećaj težine i umora u nogama
- Oticanje stopala i članaka
- Bol i peckanje u nogama
- Noćni grčevi u listovima
- Vidljive proširene vene, modre, ljubičaste boje
- Svrab i iritacija kože oko proširenih vena
Ako se stanje ne leči, može doći do komplikacija poput hronične venske insuficijencije, nastanka venskih čireva, pa čak i tromboze. Redovno praćenje simptoma i pravovremena reakcija mogu sprečiti ozbiljnije zdravstvene posledice.
Prevencija i tretman proširenih vena kod starijih osoba
Dom Nana posebnu pažnju posvećuje zdravlju korisnika kroz preventivne mere i odgovarajuću negu.
- Fizička aktivnost
Blaga fizička aktivnost, poput šetnje ili laganih vežbi, podstiče cirkulaciju i jača mišiće koji pomažu venama da vraćaju krv ka srcu. U domu Nana, korisnici imaju priliku da svakodnevno učestvuju u prilagođenim fizičkim aktivnostima, što im pomaže da ostanu vitalni i pokretni.
- Pravilna ishrana
Ishrana bogata vlaknima, antioksidansima i omega-3 masnim kiselinama poboljšava zdravlje krvnih sudova. U ishranu treba uključiti zeleno povrće, citrusno voće, orašaste plodove i ribu, dok bi unos soli trebalo smanjiti kako bi se izbeglo zadržavanje tečnosti i oticanje. Pored toga, unos dovoljne količine vode doprinosi boljoj cirkulaciji i smanjuje rizik od dehidracije.
- Podizanje nogu i nošenje kompresivnih čarapa
Podizanje nogu dok se sedi ili leži može olakšati povratak krvi ka srcu. Kompresivne čarape poboljšavaju cirkulaciju i sprečavaju pogoršanje simptoma. Njihovo redovno korišćenje može značajno doprineti smanjenju bola i otečenosti.
- Održavanje zdrave telesne težine
Kontrola telesne težine smanjuje pritisak na vene i poboljšava cirkulaciju. U domu Nana korisnici imaju prilagođen jelovnik koji im pomaže da održe optimalnu težinu, a nutricionisti i medicinsko osoblje pružaju savete o zdravim prehrambenim navikama.
- Redovne kontrole kod lekara
Pregledi kod vaskularnog hirurga ili angiologa mogu pomoći u ranom otkrivanju i tretiranju problema sa venama. U domu Nana, korisnici imaju mogućnost redovnih lekarskih pregleda i konsultacija sa stručnjacima koji prate njihovo zdravstveno stanje i daju preporuke za optimalan tretman.
Terapije i medicinska pomoć
U slučajevima kada simptomi proširenih vena postanu izraženiji, dostupne su različite terapijske opcije, uključujući lekove za poboljšanje cirkulacije, laserske tretmane, skleroterapiju i hirurške metode. U domu za stare Nana, medicinsko osoblje pruža korisnicima neophodnu podršku i pomaže u sprovođenju preporučenih terapija.
Starije osobe sa proširenim venama često imaju smanjenu pokretljivost, što dodatno otežava cirkulaciju i povećava rizik od komplikacija. Medicinski tim doma Nana pruža stručnu medicinsku negu, pomoć pri kretanju i prilagođene programe vežbanja kako bi se održala dobra cirkulacija i poboljšalo opšte zdravlje korisnika. Osim medicinske pomoći, dom nudi i razne aktivnosti koje podstiču zdrav način života.
Uz adekvatnu negu, zdrav način života i pravovremene medicinske intervencije, moguće je značajno ublažiti simptome proširenih vena i poboljšati kvalitet života starijih osoba. U našem domu, briga o zdravlju korisnika je prioritet, a kroz stručnu podršku i pažljivo osmišljene aktivnosti, stariji mogu uživati u komfornom i sigurnom okruženju, uz osećaj brige i pažnje koji zaslužuju.
Više o našim uslugama pogledajte ovde.